Boletín informativo de salud
El 19 de octubre de cada año se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama. Esta fecha pretende sensibilizar a la población con un mensaje clave: la importancia de la detección temprana.
¡Explórate, cuídate, atiéndete!
Es importante conocer la consistencia, la textura y la forma de las mamas para identificar cualquier cambio, porque su forma y tamaño varían con la edad, el ciclo menstrual, el embarazo y la lactancia. El objetivo de la auto exploración es buscar bolitas, endurecimientos o hundimientos. Si se observa o encuentra algo que no se había visto o sentido antes, es necesario acudir a consulta médica, para que el especialista de la salud, realice la exploración clínica, diagnostique y realice los estudios clínicos correspondientes.
Acciones básicas de detección
No descuides tu salud recuerda que entre más temprano sea detectado el cáncer mayor probabilidad de vivir.
AUTOEXPLORACIÓN (Exploración por una misma)
- Desde tu primera menstruación revisa tus pechos. Hazlo entre el séptimo y décimo día después de haber iniciado tu regla.
- Si ya no menstrúas, elige un día fijo para hacerlo.
EXPLORACIÓN CLÍNICA (Exploración por personal capacitado)
- Si ya tienes 25 años o más, una vez al año debes acudir a tu clínica o centro de salud para una revisión con el personal de salud.
TOMA DE MASTROGRAFÍA, es un examen radiológico de las mamas que detecta tumores muy pequeños.
- Si tienes de 40 a 49 años y dos o más factores de riesgo, debes realizarte una mastografía cada dos años.
- Si tienes de 50 a 69 años, debes tomarte una mastografía anual, previa exploración clínica de las mamas.
¿Quiénes tienen más riesgos de padecer cáncer?
Mujeres que:
- Son mayores de 40 años.
- Han tenido o tienen cáncer mamario u otra enfermedad en los pechos.
- Tienen antecedentes familiares (madre o hermana) de cáncer de mama.
- No han tenido embarazos.
- Su primer hijo nació después de cumplir los 30 años.
- No amamantaron.
- Empezar a menstruar antes de los 12 años.
- Presentaron menopausia (última menstruación) después de los 52 años.
- Usaron terapia de reemplazo hormonal por más de 5 años.
- Con obesidad o sobre peso.
- Consumen de manera excesiva alcohol o tabaco.
- Son sedentarias.
Triada de prevención
Recuerda estos tres pasos importantes te pueden salvar la vida
- La autoexploración mamaria mensual
- La exploración clínica anual, si en tus revisiones mensuales no has encontrado algo anormal
- La mastografía si tienes 40 años, o si el médico te lo ha solicitado.
¡No olvides la triada de prevención!, tu puedes detenerlo si acudes inmediatamente al médico si has detectado algo anormal en tus senos, no permitas que la enfermedad avance
Enfermera de primaria: Rosy Barbosa, rbarbosa@apostolica.mx
Enfermera de Preescolar: Claudia Gamez, cgamez@apostolica.mx
Enfermera de Secundaria: Nancy Reyes, nreyes@apostolica.mx
